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Gesundheit und Ernährung
21
JAN

Altersgerechte Seniorengymnastik – Onlinekurs

Datum:
jeweils donnerstags von 9.00 - 10.00 Uhr, ab 21.01.2021, 10 Einheiten
Mitveranstalter: Runder Tisch "Schritte ins Alter"

Die Seniorengymnastik ist ein wirksamer Ausgleich für den oft vorhandenen Bewegungsmangel und seine Folgen. Anhand von angeleiteten Übungen bleibt die Funktionstüchtigkeit des Bewegungs- und Haltungsapparates erhalten und wird verbessert. Die Atmung wird bei diesen Übungen angeregt, so dass der Sauerstoffbedarf erhöht wird und dadurch Herz, Kreislauf und Stoffwechsel in Schwung kommen. In spielerischer Weise trainieren Sie Ihre Geschicklichkeit, insbesondere Ihre Koordination und Ihr Reaktionsvermögen.

Referent/in

Susanne Jogwich

Kosten
20 Euro/10 Einheiten
Anmeldung
Tel. 09901 6228
Hinweis
Der Kurs findet online statt.
Drucken (PDF)
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Telefon: 09901 6228
E-Mail: keb.deggendorf@bistum-passau.de

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