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Gesundheit und Ernährung
14
APR

Pilates für einen starken Rücken – Onlinekurs

Datum:
mittwochs, 14.04.; 21.04.; 28.04.; 05.05.; 12.05.; und 19.05.2021 jeweils 10.30. bis 11.30 Uhr
Ort: 94491 Hengersberg, Evangel. Gemeindezentrum, Friedenstraße 21

Pilates ist eine sanfte, aber dennoch sehr wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Im Fokus liegt dein Rücken, deine Körpermitte und das Training der Tiefenmuskulatur. Bewegung und Atmung ergänzen sich optimal.
Dein Körper wird in seinem normalen Bewegungsmuster unterstützt und dadurch kann deine Haltung verbessert werden. Durch Körperwahrnehmungsübungen und bewusstes Atmen lernst du Verspannungen rechtzeitig zu spüren und zu lösen.

Referent/in

Anja Obermeier

Kosten
6 Einheiten
Anmeldung
Tel. 09901 6228, keb.deggendorf@bistum-passau.de
Hinweis
Der Kurs findet online statt.
Drucken (PDF)
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Telefon: 09901 6228
E-Mail: keb.deggendorf@bistum-passau.de

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