Yoga für Aufrichtung und Gelassenheit

Das Licht der Welt

Datum:
jeweils dienstags, 15.11.; 22.11.; 29.11.; 06.12.; 13.12.; 20.12.; 10.01.; 17.01.; 24.01. und 31.01.2023.; jeweils von 14:30 bis 16:00 Uhr

Ort: Evangel. Gemeindezentrum, Friedenstraße 21, 94491 Hengersberg

Mit Yoga durch die dunkle Jahreszeit zum Licht von Weihnachten und in ein neues Jahr.
Yoga ist ein Weg von duhkha zu sukha, von der Dunkelheit zum Licht, vom Unwesentlichen zum Wesentlichen.
Wir üben in spürender Achtsamkeit einfache, fließende Körper- und Atemtechniken, verstärken die dabei gemachte Erfahrung mit Tönen und Chanten von Mantras und ergänzen dies mit Texten aus dem Yoga Sutra des Patanjali. Stilleübungen und meditatives Tanzen unterstützen den ganzheitlichen Weg hin zum Licht, ins Jetzt.