Gesundheit und Ernährung
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JAN
Altersgerechte Seniorengymnastik
Datum:
jeweils dienstags ab 09.01. von 10.30 - 11.30 Uhr (Ferien ausgenommen) bis
jeweils dienstags ab 09.01. von 10.30 - 11.30 Uhr (Ferien ausgenommen) bis
Ort: Buchhofen, Sportheim
Die Seniorengymnastik ist ein wirksamer Ausgleich für den oft vorhandenen Bewegungsmangel und seine Folgen. Anhand von angeleiteten Übungen bleibt die Funktionstüchtigkeit des Bewegungs- und Haltungsapparates erhalten und wird verbessert. Die Atmung wird bei diesen Übungen angeregt, so dass der Sauerstoffbedarf erhöht wird und dadurch Herz, Kreislauf und Stoffwechsel in Schwung kommen. In spielerischer Weise trainieren Sie Ihre Geschicklichkeit, insbesondere Ihre Koordination und Ihr Reaktionsvermögen.
Referent/in
Susanne Jogwich