Gesundheit und Ernährung
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APR
Altersgerechte Seniorengymnastik
Datum:
jeweils dienstags ab 23.04. von 10.30 - 11.30 Uhr (Ferien ausgenommen)
jeweils dienstags ab 23.04. von 10.30 - 11.30 Uhr (Ferien ausgenommen)
Ort: Buchhofen, Sportheim
Die Seniorengymnastik ist ein wirksamer Ausgleich für den oft vorhandenen Bewegungsmangel und seine Folgen. Anhand von angeleiteten Übungen bleibt die Funktionstüchtigkeit des Bewegungs- und Haltungsapparates erhalten und wird verbessert. Die Atmung wird bei diesen Übungen angeregt, so dass der Sauerstoffbedarf erhöht wird und dadurch Herz, Kreislauf und Stoffwechsel in Schwung kommen. In spielerischer Weise trainieren Sie Ihre Geschicklichkeit, insbesondere Ihre Koordination und Ihr Reaktionsvermögen.
Referent/in
Susanne Jogwich