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Gesundheit und Ernährung
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OKT

Yoga für Aufrichtung und Gelassenheit

Datum:
jeweils montags, 19.10; 26.10.; 02.11.; 09.11.; 16.11.; 23.11.; 30.11.; 07.12. und 14.12. von 9.00 bis 10.00 Uhr
Ort: 94526 Metten, Turn- und Sportverein Metten, Jahnstr. 7

Yoga ist eine jahrtausendalte indische Lehre vom Leben. Ziel ist die Harmonie von Körper, Atem, Geist und Seele.
Eine Fülle von erprobten Haltungen und Bewegungsabläufen in Atemachtsamkeit wirken auf den Körper kräftigend und stabilisierend, machen gleichzeitig beweglicher und lebendiger. Verbunden mit Atem-, Entspannungsübungen und Meditation führt Yoga zu innerer Ruhe, Gelassenheit, Lebensfreude und Selbstbewusstsein.
Bei der Yogapraxis mit fließenden Asanas kann man den Körper in seiner Beweglichkeit erleben und sich der innewohnenden Kräfte erfreuen, sich der entspannenden Leichtigkeit des Atems öffnen und die Qualität meditativer Einkehr erfahren. Der Fokus der Übungen liegt auf spielerischer liebevoller Achtsamkeit als ein Weg zur eigenen Mitte.

Referent/in

Renate Veitl-Müller

Kosten
81 Euro/9 Einheiten
Anmeldung
09901 6228, keb.deggendorf@bistum-passau.de
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Telefon: 09901 6228
E-Mail: keb.deggendorf@bistum-passau.de

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